Sỏi thận phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống của chúng ta. Vậy nên, muốn phòng căn bệnh nguy hiểm này, hãy uống loại nước ép dưới đây.
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, ví dụ như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, canxi, mangan, magie, phốt pho, flo, carotene β-, axit folic và chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, trong dứa được chứng minh có chứa bromelain, không chỉ trẻ hóa làn da mà còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch, ức chế sự hình thành của tế bào khối u, phòng ngừa sỏi thận hiệu quả.
Bromelain tham gia cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận, đóng vai tò quan trọng trong quá trình phân hủy protein. Điều này có nghĩa nước dứa sẽ giúp giảm kích thước các viên sỏi, tạo cơ hội đào thải ra ngoài cơ thể.
Nước ép dứa với hàm lượng kali thấp, hữu ích cho những bệnh nhân đang mắc bệnh thận mãn tính. Bên cạnh bổ sung nước dứa, bạn nên đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh nếu không muốn bệnh tình thêm nặng.
Uống nhiều nước
Để ngăn ngừa sỏi thận, điều quan trọng nhất là uống đủ nước. Thói quen này giúp làm sạch thận, đi tiểu thường xuyên đồng nghĩa với việc thanh lọc cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn nên bổ sung thêm một số loại nước trái cây khác như dứa, bưởi, cam, nước bắp cải...
Thay đổi chế độ ăn
Hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ như lúa mì, yến mạch, ngũ cốc, cà rốt... chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, từ đó phòng sỏi thận hiệu quả. Bạn nên tránh những nguồn thực phẩm giàu oxalat, ví dụ như sô cô la hoặc các loại hạt nếu đang bị sỏi thận.
Bổ sung thực phẩm giàu canxi
Ăn thực phẩm chứa nhiều canxi cũng giúp phòng ngừa sỏi thận. Ví dụ như dứa hoặc các sản phẩm từ sữa, đậu nành.
Bổ sung muối vừa phải
Ăn quá nhiều muối có thể gây sự mất cân bằng lượng kali và natri trong cơ thể, dẫn tới suy giảm chức năng thận, nguy hiểm hơn là huyết áp cao. Theo các chuyên gia, một chế độ ăn nhiều muối làm gia tăng hàm lượng protein trong nước tiểu, gây hại cho thận.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét