Mùa đông là thời điểm chúng ta dễ bị cảm lạnh bởi thời tiết hanh khô, dưới đây là công thức trị cảm lạnh cực nhanh mà ai cũng có thể tự làm.
Thời tiết mùa đông rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến các bệnh nhiễm trùng. Một số triệu chứng dễ gặp trong mùa đông như đau họng, hắt xì, viêm đường hô hấp. Trong trường hợp dấu hiệu nhẹ, bạn có thể tự điều trị bằng những mẹo đơn giản. Nếu để kéo dài sẽ nguy hại cho sức khỏe và cần tới kiểm tra tại các cơ sở y tế.
Những người có hệ miễn dịch suy yếu dễ mắc bệnh bởi cơ thể chúng ta không thể chịu đựng được sự thay đổi của thời tiết. Với những nguyên liệu đơn giản như gừng, cà rố, tỏi... bạn có thể tự điều trị cảm lạnh tại nhà.
Cách trị cảm lạnh tại nhà
Để pha công thức trị cảm lạnh bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
Gừng: Gừng chứa các thành phần quan trọng tốt cho sức khỏe như gingerols và shaogals, đây được biết đến như chất chống viêm kháng khuẩn tuyệt vời. Gừng sẽ nhanh chóng làm giảm các triệu chứng đau họng.
Tỏi: Tương tự như gừng, tỏi cũng tham gia vào quá trình chống virus, chống viêm hiệu quả. Tỏi ngừa nhiễm trùng, bảo vệ cơ thể. Trong tỏi chứa allicin giúp tăng khả năng miễn dịch.
Cà rốt: Cà rốt giàu vitamin A, vitamin B1, đây cũng là nguyên liệu hỗ trợ cân bằng hệ miễn dịch, chống cảm lạnh hiệu quả.
Dứa: Dứa được biết đến với đặc tính chống viêm và giàu chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C trong dứa cũng giúp cải thiện hệ miễn dịch.
- Gừng cạo sạch, sau đó băm nhuyễn.
- Tỏi đập nhỏ. Thái dứa thành từng miếng nhỏ. Lưu ý tỏi và gừng đều có tính nóng, bạn không nên cho quá nhiều.
- Cà rốt cắt khúc, cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước. Như vậy bạn đã có hỗn hợp trị cảm lạnh cực kỳ hiệu quả chỉ trong 5 phút chuẩn bị.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét