Quế là một trong những loại gia vị có tác dụng giảm lượng mỡ dư thừa hiệu quả.
Quế là thảo dược được sử dụng khá phổ biến trong chữa bệnh. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, chị em có thể dùng bột quế để pha trà giảm cân tại nhà. Các chuyên gia đã chỉ ra trong quế chứa hydroxy cinnamaldehyde, một dưỡng chất quan trọng hỗ trợ kiểm soát lượng cholesterol gây béo phì.
Giảm cân bằng quế đúng cách sẽ không gây tác dụng phụ, không gây hại cho sức khỏe, thậm chí còn rất tốt cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, chúng ta nên dùng có liều lượng phù hợp và pha chế theo tỷ lệ. Quế có tính cay nóng, lưu ý là không nên lạm dụng.
Cách làm trà quế giảm cân
Nguyên liệu
- Bột quế
- Mật ong
- 200ml nước
Cách làm
- Cho 200ml nước vào nồi đun sôi, khi nước sôi, vặn nhỏ lửa.
- Thêm 1/2 thìa bột quế khuấy đều tay, tắt bếp.
- Đổ trà quế ra cốc, đậy nắp lại, chờ khoảng 30 phút.
- Sau đó thêm 1 thìa mật ong vào trộn lẫn. Cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi thưởng thức. Trà quế phải đảm bảo không được cay quá, có màu vàng đẹp mắt và hương thơm dịu nhẹ của mật ong tự nhiên.
Lưu ý: Trà quế mật ong thích hợp nhất uống vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Quá trình đốt cháy mỡ thừa sẽ diễn ra vào ban đêm khi bạn đang ngủ. Bạn sẽ thấy hiệu quả vào sáng hôm sau thức giấc.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét