Vùng kín là nơi nhạy cảm và ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống tình dục, tuy nhiên, rất nhiều chị em bỏ qua việc chăm sóc dẫn đến viêm nhiễm nghiêm trọng.
Chăm sóc vùng kín không khó, nhiều người có tư tưởng ngại đi khám phụ khoa vì nhiều lý do. Tuy nhiên, chúng ta cần phải hiểu rằng âm đạo là một bộ phận quan trọng và ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe tổng thể. Nhiều trường hợp do nhiễm trùng nghiêm trọng đã dẫn đến vô sinh, đây là một hậu quả đáng tiếc. Theo các chuyên gia, một số loại thực phẩm có chức năng bảo vệ vùng kín khỏe mạnh.
Trà xanh
Chất chống oxy hóa trong trà xanh sẽ giúp bảo vệ vùng kín và ngăn chặn những căn bệnh do vi khuẩn gây ra, uống trà xanh là một cách giúp vùng kín luôn khỏe mạnh.
Cá
Cá rất giàu vitamin, dưỡng chất trong cá là một chất chống viêm tuyệt vời, thậm chí có tác dụng làm dịu những cơn đau bụng kinh khó chịu. Ăn cá thường xuyên cũng là cách nuôi dưỡng vùng kín dành cho các chị em.
Sữa chua
Ăn sữa chua thường xuyên có thể giúp làm giảm tình trạng nấm men, đây cũng là bệnh là nhiều chị em hay gặp phải, ngứa ngáy âm đạo gây cảm giác khó chịu, mất tự tin. Vi khuẩn probiotics trong sữa chua sẽ cải thiện vấn đề này.
Đậu nành
Đậu nành có tác dụng chống khô âm đạo, khô âm đạo khiến phụ nữ bị đau khi quan hệ, đây cũng là thủ phạm gây ra nhiều bệnh về tình dục. Các chuyên gia khuyên chúng ta hãy ăn đậu nành, đậu nành kích thích tuyến nhầy, cải thiện vấn đề khô âm đạo nhanh chóng.
Táo
Tương tự như đậu nành, táo là một nguồn thực phẩm hữu ích cho đời sống tình dục, đây được đánh giá như một chất bôi trơn tự nhiên giúp phụ nữ thăng hoa hơn khi quan hệ tình dục.
Việt quất
Nước ép việt quất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung, đây còn là bài thuốc chống nhiễm trùng đường tiết niệu. Đặc biệt rất tốt cho sức khỏe tình dục nam giới, bạn có thể kéo dài "cuộc yêu" nhờ thứ đồ uống đơn giản này.
Tỏi
Tỏi như một chất chống viêm kháng khuẩn tự nhiên, đồng thời đây cũng là thực phẩm có tác dụng kích thích tình dục tuyệt vời. Tinh chất trong tỏi sẽ kích thích các dây thần kinh trong âm đạo, từ đó giúp chuyện chăn gối thêm nồng nàn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét