Nghệ là một nguồn thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe, nhiều công trình khoa học đã chứng minh khả năng chữa bệnh tuyệt vời của nghệ. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách có thể gây nguy hại sức khỏe.
Dưới đây là những tác dụng phụ không mong muốn khi chúng ta dùng nghệ sai cách. Vậy nên, trước khi định dùng loại thuốc tự nhiên này, bạn nên kiểm tra sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách dùng cũng như liều lượng phù hợp với cơ thể.
Gây đau bụng
Khoa học đã chứng minh nghệ là một chất chống viêm kháng khuẩn tốt, tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều nghệ lại khiến khả năng kháng viêm tự nhiên của cơ thể giảm, vậy nên bạn không nên lạm dụng. Bên cạnh đó, nghệ có tính cay có thể gây đau bụng. Lời khuyên là bạn nên sử dụng bột nghệ, hòa tan trong nước với tỷ lệ thích hợp và thưởng thức từ từ.
Gây tiêu chảy
Curcumin là một chất chống viêm trong nghệ, curcumin mang lại nhiều tác dụng chữa bệnh không ngờ. Tuy nhiên, khi cơ thể nạp quá nhiều dưỡng chất này có thể gây cảm giác buồn nôn, nguy hiểm hơn là tình trạng tiêu chảy.
Làm chậm quá trình đông máu
Đông máu là một cơ chế quan trọng trong quá trình cầm máu, một số chất trong nghệ đã được chỉ ra là có tác động tiêu cực tới quá trình này, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy nên, nếu bạn thuộc nhóm người đang phải điều trị bằng thuốc liên quan tới tiểu cầu thì phải hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng nghệ.
Gây thiếu sắt
Đối với những người bị thiếu máu, lời khuyên là không nên tiêu thụ nghệ. Curcumin trong nghệ ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa sắt của cơ thể, từ đó khiến tình trạng thiếu máu trở nên trầm trọng hơn.
Ai không nên dùng nghệ:
Bệnh nhân sỏi thận:
Nghệ có chứa oxalat hòa tan, dưỡng chất này khi gặp canxi sẽ tạo thành oxalat canxi, một trong những nguyên nhân hình thành sỏi thận. Vậy nên, nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan đến sỏi thận, hãy hạn chế tối đa việc thêm nghệ trong những bữa ăn.
Rong kinh:
Nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh. Đó là lý do mà những người đang bị rong kinh không được sử dụng nhiều nghệ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét